moody

pernah ngerasain, misalnya kamu bangun pagi ini dengan ceria dan siap menghadapi hari2 kamu. terus ditengah hari, tiba-tiba kamu jadi negrasa badmood bangeeet? pernah kan? tapi biasanya sih orang badmood pasti ada sebabnya.

nah ini gw? gak ada sebab yang jelas tiba-tiba gw jadi badmood aja! aneh banget! lumayan sering juga gw kayak gini dan karena "lumayan sering" itu gw ngebadmood tiba-tiba gitu, gw mungkin termasuk orang yang moody alias mood-moodan.

menurut pengalaman gw ngebadmood (jelek banget bahasanya), kalo mood itu udah muncul, udah deh suasana hati jadi ancur banget, gak karuan dan yang lebih parah gw jadi menzholimi temen2 gw. maaf yaa buat temen2 gw tercinta yang udah terzholimi karena mood saya itu :* hahaha -_- biasanya gw jadi males ngomong sama orang, bawaannya pengen masang tampang sangar mulu, terus jadi pengen marah mulu. intinya jadi gak mau "bersentuhan" dengan orang banyak dulu.

alhasil banyak hal yang terkorbankan, misalnya tadi temen-temen, waktu, pelajaran, pe-er, banyak deh pokoknya. yang paling parah kalo mood itu udah ngeimbas ke orang lain, hmm kasian kan jadinya? orang gak salah apa-apa, jadi kena imbasnya juga ckckck.

terus, kalo lagi moody gitu, hal yang biasa gw lakuin :

1. dengerin musik. kayaknya kalo badmood lagi memuncak banget, ini hal yang paling seru dan paling langsung dilakuin. soalnya dengan kita dengerin musik, bikin kita jadi rileks banget.dan lama-kelamaan, mood kita yang tadinya jelek bisa berangsur jadi "pulih" lagi.
2. nulis diary. biasanya gw nulis diary larut malem, pas orang rumah udah pada tidur dan otomatis hening banget. dengan nulis diary, kita bisa mencurahkan semua unek-unek kita tanpa takut "bocor" kecuali kalo kitanya sendiri yang lemes haha *yaiyalah.-_-
3. selebihnya paling gw lebih suka menyendiri dulu dan jauh dari keramaian, atau baca novel gitu. kalo mood itu udah bagus lagi, baru gw bisa ngumpul bareng temen2 lagi tanpa harus menzholimi mereka.
4. googling atau facebookan

nah, buat kamu yang suka moody-an, berikut ini tips-tips untuk mengatasi badmood :
1. Tidur

karena ketika si badmood menyerang, pikiran jadi kacau, semua persoalan jadi dilihat dari sisi negatif sehingga emosi juga jadi gak terkendali. Maka tidurlah yang menjadi pilihan. Dengan tidur, otak kita menjadi rileks. Walaupun saat terbangun kadang masih tersisa perasaan badmood itu, tapi paling tidak kitajadi labuh tenang.

2. Menangis

Saat si badmood membuat tidur pun jadi tak enak, menurunkan air mata dapat menjadi pilihan selanjutnya. Karena dengan menangis zat-zat yang tidak baik untuk otak seperti adrenalin yang menyebabkan ketegangan dan kecemasan akan ikut keluar bersama air mata, sehingga ia menjadi berkurang dan membuat kita lebih tenang.

3. Lakukan Hobi dan Hal Menyenangkan

Tidur susah, nangis juga gak bisa – mungkin takut keliatan cengeng kali ya haha . Maka yang paling efektif adalah melakukan hobi atau hal-hal menyenangkan lainnya, karena hal tersebut dapat membuat kita rileks. Misalnya aja main musik, dengarin musik, atau mungkin online seperti lagunya saykoji. :D  Inti sebenarnya, yang harus kita lakukan adalah mengalihkan perhatian ke hal-hal lain yang membuat kita senang dan rileks, jangan terus-terusan terkurung dalam hal yang membuat kita badmood.

4. Tertawa

Tertawa selama 5 – 10 menit bisa merangsang pengeluaran endrophine dan serotonin (sejenis morfin alami tubuh), dan juga metonin. Ketiga zat ini merupakan zat yang baik untuk otak, sehingga dapat menimbulkan rasa tenang. Maka sering-seringlah menghibur diri dan menyehatkan tubuh dengan tertawa. Asalkan tidak aneh dan berlebihan. :D ntar disangka orgil lagi alias orang gila.

5. Berpikir Positif

Apa yang kita lakukan akan mempengaruhi pikiran kita. Pikiran yang negatif dapat menimbulkan perasaan negatif pula. Maka mulailah melakukan hal-hal positif dan selalu berpikir positif. Salah satu caranya adalah dengan melakukan hal-hal baik dan menyenangkan, lalu ingat orang-orang yang menyayangi kita, ingat cita-cita yang ingin kita raih. Pikirkan bahwa untuk membuat mereka bangga dan meraih cita-cita itu diperlukan semangat yang tinggi, optimisme, pikiran positif, dan ketenangan menghadapi hambatan. Cara ini dapat sangat membantu agar kita terlepas dari badmood yang mengganggu pikiran dan waktu kita yang berharga.

6. Berendam atau Berenang

Hal ini dapat membuat kita rileks karena dapat memperlancar aliran darah. Rasakan air yang merendam tubuh kita, lupakan hal-hal yang mengganggu dan tidak menyenangkan, Maka kita akan merasa lebih tenang.

7. Olah raga

Dengan berolah raga hingga berkeringat, zat kimia yang baik untuk otak dapat dikeluarkan oleh tubuh, sehingga membuat kita menjadi lebih tenang. Itu sebabnya orang yang sering olah raga akan selalu fit dan happy. Aktifitas ini sungguh sangat berguna menghilangkan badmood dan tentunya membuat kita menjadi lebih sehat. ;)

8. Curhat

Inilah tips terakhir, langkah yang paling sering dianjurkan untuk dilakukan saat kita tertimpa masalah, tak terkecuali saat badmood. Tentunya, badmood akan kita sering rasakan saat kita sedang mempunyai masalah.

Begitu sangat lega dan terasa lebih tenang saat beban yang mengganggu pikiran dan hati kita dapat dilepas sejenak dengan berbagi pada orang lain. Namun perlu diingat, janganlah terlalu lebar membuka pintu pada orang lain sehingga dapat bebas masuk dalam masalah kita, juga jangan menceritakan masalah kita kepada banyak orang, karena hal itu mungkin dapat membuat masalah yang kita hadapi menjadi semakin buruk. Jadi, pilihlah orang yang dapat dipercaya dan mengerti akan masalah yang sedang kita hadapi, kalau perlu, orang yang sekaligus dapat memberi saran dan solusi. Maka kita pun akan merasa lebih tenang.

oke, kalo badmood udah menyerang, kita harus bisa ngelawan! masa sama mood aja kalah? malu dong hihi. jadi perangi badmood dan lakukan hal-hal yang positif yang bisa membuat mood itu "pulih" lagi. dan yang terpenting jangan sampe badmood kita itu berimbas sama orang lain.

STAY POSITIVE AND RELAXING! 

FREE YOUR MIND...

mimpi, ambisi, pengharapan, dan perwujudan...

oke, gw balik lagi "nongkrong" di tempat ini setelah vacum 12 jam buat tepar, makan, nonton tv, de el el. ah, kayaknya hari ini gw belom bisa lepas dari blog tercinta gw ini. gw lagi sukaaa bangeeet posting (walopun postingannya rada gak jelas). mumpung ini hari terakhir libur wey, besok udah masuk sekola -_- jadi puas-puasin lah. oh ya, masalah tugas2 gw yang numpuk itu jg, belom gw kerjain haha nantilah itu ntar malem juga bisa.

sekarang gw mau ngomongin masalah mimpi, ambisi, pengharapan, dan perwujudan pada diri gw khususnya.  menurut analisis gw (cielah) mimpi itu sesuatu yang kita inginkan. nah bedanya sama ambisi? kalo ambisi itu kayak semacam semangat berapi-api untuk mendapatkan sesuatu pokoknya sampe darah penghabisan deh sesuatu itu dia kejar. kalo pengharapan, yaa dia cuma bisa ngarep aja (loh?) nggak, nggak gitu kok. kalo pengharapan itu, dia gak cuma sekedar mimpi, dia juga berharap dan ngelakuin sesuatu, bisa dibilang ikhtiar atau usaha. terus perwujudan, satu tingkat diatas pengharapan. dia bener2 ngelakuin hal yang ril yang ngebuat pengharapannya dia itu terwujud. yaa, itu definisi dari keempat judul yang gw tulis. bingung ya? haha gw aja yang nulis bingung (lupakan)

MIMPI. Andrea Hirata mengutip kata-kata dalam buku Edensornya "bermimpilah, kerana Tuhan akan memeluk mimpi itu". terus agnes monica juga pernah bilang "ngapain takut bermimpi? bermimpi itu kan gratis!" kira-kira bahasanya begitu lah. nah, jadi hari gini kalo masih ada orang yang takut buat bermimpi aduuh pergi aja lo dari bumi ini, gw bisa bilang itu bukan manusia waras namanya (sori, kasar banget --khilaf) namanya juga manusia, pasti punya nafsu lah, apalagi mimpi itu gratis jadi ngapain sih takut untuk sekedar mimpi doang? namanya juga mimpi. yaa, ngayal aja lah.

AMBISI. nah, ini yang mungkin rada dikhawatirkan. boleh lah berambisi, itu bagus malah. tapi jangan terlalu ambisius. karena kalo orang udah menggantungkan harapan banget sama keinginannya itu, terus gak tercapai. orang yang punya sifat ambisiunisme ini bakal kalang kabut. maksudnya bisa aja dia ngelakuin hal yang nekad yang bahkan bisa membahayakan diri sendiri dan orang disekitarnya.jadi, intinya ambisi lah dalam taraf normal ;)

PENGHARAPAN. ini dibutuhkan banget. berharaplah selagi masih bisa berharap. tapi inget jangan berharap sama hal yang gak pasti dan ngegantung (weks, curcol nih gw --dih, masih jaman apa bahas itu? haha). ya, pokoknya berharap aja apa yang kita inginkan bisa terwujud. tapi, salah juga kalo berharap tanpa realisasi, sama aja kayak botol kosong yang terapung ditengah laut. gak jelas arahnya kemana, dan yang terpenting, pengharapan itu disertai doa.

PERWUJUDAN. nah, ini yang paling pengting sekali dari beberapa hal yang udah disebutkan. yap, semua mimpi, ambisi, dan pengharapan itu harus diwujudkan. caranya? usaha lah, ikhtiar. cari kesempatan dan peluang yang memungkin untuk kamu terobos. kadang emang udah usaha sedemikian rupa nyampe jungkir balik, tapi yang diharapkan gak sesuai, oke gapapa jangan putus asa! Allah cuma mau lihat sekomit apa kamu sama keinginan kamu itu dan ketahuilah Allah akan memberi jalan yang terbaik buat kamu.

udah capek menjabarkan  definisi keempat kata tadi.sekarang, ini lah list mimpi-mimpi gw....mohon perhatian. jeng jeng jeng jeng...duar duar duar *apasih gaje -_-

• pengen jadi penulis dan nerbitin buku bestseller. intinya kalo misalkan gw jalan ke toko buku, terus gw liat disitu ada buku-buku banyaaak bangeeet lagi pada dikerubungin sama orang2 dan gw hampiri kumpulan orang-orang itu dan gw liatbukunya dan nama penulisnya itu "Rizka Fitriana". oh my......gw bakal bangga dan seneng banget!
• jadi motivator termuda. yaa, orang yang paling baik adalah orang yang berguna bagi orang lain. kalo jadi motivator, gw pikir itu bisa menyebarkan ion-ion positif ke orang lain terus syukur2 kalo orang2 yang kita motivatorin jadi dapet manfaatnya.
• buat yayasan atau lembaga sosial atau sekolah gitu yang khusus menampung anak2 jalanan dan yatim piatu. miris aja gitu kalo gw lagi naek angkot atau elf, terus pasti ada anak2 kecil seumuran adek gw (dan gw langsung inget wajah adejk gw ) nanyi terus ngasih amplop dan di amplop itu ditulis "saya anak yatim piatu, mohon sumbangannya". gw mikir, kasian bgt anak sekecil itu mesti naik turun dari angkot satu ke angkot lain. mana janji pemerinatah hah? ah, jangan ngarepin pemerintah, sekarang mah yang punya duit berlebih dan yang masih punya nurani sok lah bantu adek2 kita itu. masa depan bangsa ada ditangan mereka juga! pokoknya intinya gw bakal bantu nyekolahin mereka tanpa harus menggangu kegiatan ngamen mereka, yang penting mah harus sekolah!
• masuk UI, kampus impian gw :') amin ya Allah. 
• jadi dosen atau dokter amin. walaupun gw gak terlalu minat sama dokter. kalo dosen, gw mau ngelanjut silsilah profesi mama yang jadi guru, setidaknya satu diantara tiga anaknya ada yang jd guru juga. tapi gw gak mau jadi guru SD, SMP, atau SMA, gw pengen jadi dosen! yaiyalah, anaknya harus diatas ibunya dong, itu baru namanya kemajuan hihi.
• naik haji dan umroh bareng keluarga amin ya Rabb.
• bisa keliling dunia (bukan jadi TKW atau TKI ya hehe) ya, caranya dengan belajar atuh. dan keliling dunia itu juga kalo bisa karena beasiswa bukan uang orang tua.

ah, masih banyak mimpi gw, banyaaaaak banget. itu salah tujuh diantaranya ya. kalo diposting disini beuh gak muat kali ya. gapapa mimpi banyak, mumpung gratis kan? ;p

terakhir, pokoknya berani aja buat bermimpi. apalagi remaja sekarang, kalo gak berani mimpi, hidup hambar bro! haha. jangan lupa, jagan sekedar mimpi aja tapi harus ada perwujudannya ya. mulai sekarang coba tulis list mimpi-mimpi kamu sebanyak-banyaknya dan lakukan usaha yang terbaik untuk menggapainya. insyaAllah lambta laun list-list mimpi yang kamu buat akan terchecklist satu persatu, amin.

Semua impian kita dapat menjadi nyata, jika kita memiliki keberanian untuk mengejarnya.
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
~ Walt Disney 

Untuk mencapai kesuksesan, kita jangan hanya bertindak, tapi juga perlu bermimpi, jangan hanya berencana, tapi juga perlu untuk percaya.
To accomplish great things, we must not only act, but also dream; not only plan, but also believe.
~ Anatole France

Bismillah... Ya Allah, I totally believe in You...

May dreams come true...

Amien...

 

virus blogger menggila

oh my goodness, what happen with me now?
*permulaan aja udah lebay gini hoeks -_-

belakangan ini, semanjak gw bikin blog, gw jadi suka "nongkrong" di blog. entahlah gw pikir ini tempat asik banget. gak rame kayak facebook atau gak sesepi twitter jg yang notabenennya followers ama following gw masih dikit bgt haha (plin plan nih gw haha --bodo!)

yang lebih parah, 3 hari libur ini, pokoknya kalo udah jam setengah 7 teng. gua udah buka laptop, terus sibuk nyolok-nyolokin kabel ke sakelar, kalo udah konek, gw langsung ketik keyword www.blogspot.com dan hal itu rutin gw lakuin 3hari belakangan ini ckckc. "nongkrong" ini pun gak hanya 1 atau 2 jam, 3 jam lebih biasanya gw baru kelar dan baru balik ke alam nyata  gw lagi.

itu pun gw terpaksa diskonek ama "dunia maya" gw itu kalo mama papa udah ngomel-ngomel gara-gara gw kelamaan "nongkrong" terus yang paling parah banget gw nyampe lalai sholat isya. sekarang aja gw lagi ngetik postingan ini, gw belom makan, belom sholat isya (!) oh no, betapa cintanya gw ama blog ini *lebay (lagi).

padahal, kemaren gw udah nulis di diary kalo gw bakal insyaf dan sholat isya tepat waktu make segala nyesel-nyesel lagi gitu gw nulis di diary, ehh sekarang apa? gw masih enak aja "nongkrong", ngetik ini, dan ngebahas aib gw ini disini ckckck, Astaghfirullah.

malem ini, malem terakhir virus blogger ini menggila di otak, hati, dan mendarah daging di tubuh gw (tapi gw gak janji deng hehehe). hari kamis gw udah mulai masuk sekolah lagi, dan mulai berkutat dengan kertas-kertas yang memuakkan itu. dan gw kembali lagi ke "alam nyata" gw.

liat dah list tugas-tugas dan ulangan gw yang belom ada tanda checklist nya sama sekali, ngeliatnya aja gw udah males bgt. ah, tapi gw harus ngerjain itu semua! besok gw kebut tuh list tugas semua -_-

okeoke, sepertinya cacing di perut gw udah pada teriak : "rizkaa, feed us, feed us" mereka udah memelas sekali. nih barusan ya mama gw teriak : "hei ayuk, rapiin dong rumahnya!" belom lagi, Allah udah manggil dengan lembut lewat nurani gw : "rizkaa, ingat kematian akan selalu mengintai dan ingat kamu belom SHOLAT ISYA!".

oke, panggilan udah banyak banget dan gw harus cepet posting ni tulisan. setelah ini gw langsung sholat, makan, beresin rumah (bentar aja), nonton tv, tepar. sipsip.

kalo kebanyakan orang make quote orang-orang terkenal didunia untuk mengakhir tulisannya. kali ini gw bakal make quote gw sendiri. ehem ehem dengarkan baik-baik. (gw make suara sopran haha --sokbisa bgt)

"occasionally you should try living in the world outside of yourself and it's very exciting. trust me"
-rizkafitr163

berbeda

jangan lagi kau buat dirimu tersiksa
karna mencintai aku
jangan lagi kau buang waktu
untuk coba merubah hatiku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
yang aku tahu dulu kau bilang cinta padaku
yang aku mau bersamamu ku ingin selalu
jangan buat diriku terpaksa
untuk lebih menyakitimu
maafkan ku tak bisa membawa
cinta kita ke akhir bahagia
yang ku tak mau mendengar kau tak mencintaiku
yang aku mau bersamamu ku ingin selalu
semua cara tlah kita coba
tetap bersama membuat kita tersiksa
mungkin memang tak ada yang salah
tapi kita berbeda dalam melihat cinta
it’s alright (it’s alright)
it’s alright (it’s alright)
it’s alright (it’s alright)
rasa ini takkan berdusta
semua ini mungkin berubah
kali ini memang tak akan terjadi
tak ada yang pasti
meskipun terjadi
tiada yang sempurna

lirik lagu Maliq n' d'essentials-berbeda

great untuk lagunyaa ;)

Terkadang gua bertanya, kenapa harus gini?
Terkadang gua benci, kenapa gua harus ngalamin ini?
Terkadang gua nyesel banget, kenapa gua masih skak mat di tempat?

sebenernya gua tau apa yang emang harus gua lakukan. tapi, cemennya gua, gua gak punya keberanian. ya, KEBERANIAN! sedikit aja gua berani untuk melupakan hal itu, sedikit aja gua berani untuk jalan santai perlahan sampai berlari kencang, sedikit aja gua beranibener2 meninggalkan hal itu. gua yakin gua pasti bisa!!

apa sih yang gak mungkin di dunia ini?? asal lo terus mau dan yakin lo mampu.

 ini cuma masalah keberanian, sejauh apakah lo berani ngambil resiko untuk hidup lo! cuma butuh keberanian. oke, sekarang gua yakin, gua BISA!!

kalo dia bisa, gua juga bisa.. ini jalan gua, ini hidup gua, dan ini pilihan gua.